Consapevolezza corporea: LA GINNASTICA DEL CONVOLVOLO 🌺

L’avrai visto centinaia di volte, può essere di tanti colori: bianco, rosa, viola, nero… Infesta prati e pergolati, ricopre dolcemente ogni angolo libero e impreziosisce qualsiasi cosa tocchi. Qualcuno lo chiama “Morning Glory”, altri “Bella di giorno”, ma il suo vero nome è Convolvolo. Sono fiori delicati, dai petali impalpabili morbidi come la pelle diContinua a leggere “Consapevolezza corporea: LA GINNASTICA DEL CONVOLVOLO 🌺”

CONSAPEVOLEZZA CORPOREA

Conosci i confini del Tuo corpo? Conosci le sue resistenze? Le Tue? Conosci il Tuo perimetro, il numero delle dita di mani e piedi, forse anche di quanti centimetri di pelle lo ricoprono. Conosci il calore e il freddo di alcune zone, ma perché non hanno tutte la stessa temperatura? Conosci la profondità del TuoContinua a leggere “CONSAPEVOLEZZA CORPOREA”

Consapevolezza corporea: 💚 Anahata 💚

Riprendiamo l’ascesa dell’energia arrivando alla quarta stazione. Anahata, colore verde. Situato nel centro del petto, è il Chakra del CUORE ❤ Governa cuore, polmoni, apparato circolatorio e respiratorio. Il TATTO è il senso al quale fa riferimento e quindi le Tue MANI sono le protgoniste. Toccare, sperimentare, scoprire e stimolare, le mani fanno tante cose.Continua a leggere “Consapevolezza corporea: 💚 Anahata 💚”

Estetica & Secondo Trimestre: la circolazione periferica

Gambe gonfie, piedi tondi, formicolio, pelle secca, crampi… E poi?!? … e poi c’è altro, ma non voglio guastarti la sorpresa 😅 Ovviamente ora sto esagerando, ma la Gravidanza è un altalena che ondeggia tra gioie e dolori. Oggi voglio parlarti di un fastidio che se trascurato, può diventare dolore e potresti poi faticare adContinua a leggere “Estetica & Secondo Trimestre: la circolazione periferica”

Consapevolezza corporea: rilassamento 😴

È uno dei momenti più delicati il Primo Trimestre, ricco di stress, esami e controlli e ricorda che il bambino vive di riflesso le Tue emozioni e sensazioni. Una cosa che si sente spesso dire è MAMMA SERENA = BIMBO SERENO … mai cosa fu più vera. ❓Ma perché? ▶️ Perché Tu e il TuoContinua a leggere “Consapevolezza corporea: rilassamento 😴”