Memorandum attività di ottobre ☀️✔️

Consapevolezza corporea: LA GINNASTICA DEL CONVOLVOLO 🌺

L’avrai visto centinaia di volte, può essere di tanti colori: bianco, rosa, viola, nero… Infesta prati e pergolati, ricopre dolcemente ogni angolo libero e impreziosisce qualsiasi cosa tocchi. Qualcuno lo chiama “Morning Glory”, altri “Bella di giorno”, ma il suo vero nome è Convolvolo. Sono fiori delicati, dai petali impalpabili morbidi come la pelle diContinua a leggere “Consapevolezza corporea: LA GINNASTICA DEL CONVOLVOLO 🌺”

Consapevolezza corporea: Alleniamo il Pavimento Pelvico

Buon lunedì! Iniziamo bene la settimana parlando di un argomento a me molto caro, la spugna. ❓❓❓❓❓ LA CHE ❓❓❓❓❓ È un modo semplice per chiamare un gruppo di muscoli e tendini che sono talmente importanti da doverli per forza conoscere, parliamo quindi del PAVIMENTO PELVICO. È un’area romboidale che comprende dalla sinfisi pubica alContinua a leggere “Consapevolezza corporea: Alleniamo il Pavimento Pelvico”