[ svergognatamente arancione ]

Svadhisthana 🧡

E chi lo avrebbe mai detto che l’arancione poteva essere un colore così sfacciatamente erotico!

Anche oggi non ti sto prendendo in giro, semplicemente ti sto parlando del secondo chakra Svadhisthana

Fulcro dell’energia creativa, situato nel basso ventre, è il chakra dell’acqua, elemento collegato alla Donna per eccellenza

SVADHISTHANA è il desiderio, è la libertà di espressione… una danza di emozioni che ti fa sentire viva e piena di risorse

… purtroppo non è insolito trovare disarmonia nella sede di questo vortice: la girandola può essere completamente bloccata o in corsa libera

🟠 uno SVADHISTHANA bloccato può darti insoddisfazione e può essere concausa di squilibri mestruali e attacchi di panico

🟠 un eccesso di SVADHISTHANA può farti sentire il bisogno di eccessi e predisporti a dipendenze (alcool, sesso, droghe)

È molto facile imbattersi in un secondo chakra che “fa’ i capricci”, quindi si tende a reprimere i bisogni di questa grande energia

Anche in questo caso il mio lavoro è quello di creare consapevolezza e comunicazione tra il diaframma pelvico e quello toracico, facendoli lavorare in armonia

La sincronia tra questi due grandi diaframmi è la chiave di una buona respirazione e quindi per placare i “bollenti spiriti” o rivitalizzare qualcosa di sopito

Il mio compito come Maternal Personal Trainer con base Ayurvedica, quando lavoro sul chakra dell’acqua, è quello di alleggerire la zona del basso ventre dalle tensioni, ma allo stesso tempo renderti consapevole della muscolatura profonda dell’addome e creare una sorta di “cintura di sicurezza” per contenere i visceri ed evitare altri possibili fastidi e inestetismi

Curiosa di sapere come far lavorare il tuo ventre e farti trasportare dal vortice della creatività in maniera dolce?

Contattami con i messaggio WhatsApp e scopri l’energia vibrante del colore arancione 🧡

🟠 chakra splenico e attività fisica

[emozioni rosso fuoco]

l’avevo detto che avrei cominciato dal mio colore preferito!

No, non è un caso e non è nemmeno una questione di preferenze, il rosso sta proprio alla base della scala dei vortici energetici

Oggi ti presento MULADHARA, il primo chakra situato nel perineo ed è il chakra delle radici

Il pavimento pelvico, la sua casa, qui si generano le emozioni forti, oserei dire animalesche

Il suo elemento è la terra, ed è molto sentito dalle Donne vicino al parto che attivano il loro sistema limbico: affondare le proprie radici nel terreno per poter essere stabili durante il travaglio

Il mio lavoro in questo caso è quello di aiutare a prendere consapevolezza di questa zona, così complessa e così poco citata (se non quando c’è un problema, sennò questo povero pavimento pelvico nessuna sa di averlo 🤦🏼‍♀️) e lo faccio come Maternal Personal Trainer certificata

Una disarmonia del primo chakra può scombussolare l’intera linea di vortici, generando oltre che problemi fisici, anche sentimenti forti che insieme ai primi creano confusione

🔴 un MULADHARA bloccato può darti insicurezza e apatia

🔴 un eccesso di MULADHARA può darti rabbia, frustrazione e rancore

…ma la psicanalisi non è assolutamente il mio lavoro, io sono l’intermediaria tra il tuo benessere e la tua energia che si manifesta in molti modi 😉

Riarmonizzare il chakra della radice fa bene alla sfera sessuale, a quella delle relazioni e a ridarti la capacità di vedere la bellezza della Vita… e a prevenire o aiutare a ridurre prolassi e fastidiose perdite 🤭

Vuoi saperne di più?
Contattami al numero al numero che trovi nella sezione CONTATTI e affonda le tue radici senza paura ❤️

Pavimento pelvico e primo chakra ❤️

[chakra ruote di energia]

finalmente ti parlo di questi vortici di Vita che portano equilibrio all’interno del tuo corpo, dalla punta dei piedi a quella dei capelli

I 7 principali chakra sono situati lungo l’asse longitudinale del tuo corpo e si posizionano dalla base della colonna vertebrale al centro della fronte + uno extracorporeo, più o meno appena sopra la tua “fontanella cranica anteriore”… ma in realtà sono 74, lo sapevi?

Ogni chakra si occupa di far fluire l’energia nel tuo corpo e il suo scorrere armonioso ti dona benessere e serenità sia al fisico che alla mente

La grande tradizione Ayurvedica ci insegna che questo scorrere di energia deve essere continuo e libero da ostacoli, ma nemmeno troppo veloce

Eh già, se pensavi che i chakra si bloccassero e basta sei fuori strada… possono anche essere troppo impetuose queste ruote nel loro vorticare e allora si creano gli ECCESSI e quindi anche in questo caso potresti avere una DISARMONIA

Come Operatrice Ayurveda mi prendo cura del tuo corpo in molti modi e non solo col massaggio (come ho tenuto a ricordarti in tante altre occasioni), ma anche con l’attività fisica specifica per la riarmonizzazione e alla rieducazione di alcuni distretti del tuo corpo

Nello specifico mi occupo di ginnastica in gravidanza, puerperio e menopausa (prima e seconda… perché pensavi che la menopausa fosse una? 🤭)

Anche il movimento consapevole contribuisce il riequilibrio dei chakra, soprattutto poi se andiamo a parlare di quelli bassi che sono molto legati al benessere femminile

Ma oggi non ti voglio trattenere oltre e spero di averti incuriosita, da domani ti parlerò di come lavoro sui chakra e della loro potenza

Domani inizia un nuovo viaggio pieno di colori e comincerò proprio dal mio preferito 🤩… vediamo se indovini!

Silvia Goretti – holistic fitness

[un altro ciclo si è concluso]

anche questo mese sento di aver aggiunto tasselli alla mia persona e alla mia professione

Venerdì sera mi sono concessa un momento di tranquillità con un’amica che aveva bisogno di “respirare in un luogo tranquillo”

Abbiamo passato ore in riva ad un torrente, dove le parole sono fluite libere senza pregiudizio e censura alcuna, solo il rumore dell’acqua che si infrangeva impetuosa sulle rocce

Risate e condivisione, ascoltare e sentirsi ascoltata, è stato il miglior modo in cui accogliere il sangue e così la fine di un ciclo

L’energia femminile si sta risvegliando dopo anni di silenzio imposto… finalmente ❤️

C’è ancora tanto da fare, c’è ancora tanta strada da percorrere e so di avere delle Sorelle che non si spaventano al pensiero di camminare tutte insieme:

Se una cade un’altra è pronta a tendere la mano per rialzarsi

Se una fatica perché la salita è dura, un’altra rallenta e sorregge quella in difficoltà

Se una perde la strada, un’altra sarà lì per ricordarle di guardare verso il cielo e trovare la sua stella

Se una arranca un’altra sarà il suo supporto o il suo sprone

Questo ciclo mi ha dato tanto e so che posso fare di più senza entrare nella fatica

Sono felice di essere Donna e sono fiera del lavoro che sto facendo per le Donne

Rompiamo il silenzio ❤️

[Ognuno guardi il suo orto]

…e che ci pianti quello che vuole, ma quello che non deve mai mancare sono i cavoli

Aaaah, vuoi mettere quanto può essere buona un’insalatiera di cavoli del tuo orto?

È deliziosa, ma soprattutto è gratis e fa bene alla comunità 🤣

Oh, oggi mi sono sfogata 🤭 ma perché ti chiederai… perché all’ennesima volta che mi viene posta la domanda: “MA PERCHÉ NON LAVORI CON GLI UOMINI?” oltre a voler rispondere “gnegnegne gnegnegne gne?…” avrei voluto mandare l’interessato a farla in un campo di ortiche

#ancheleoperatriciolistichesbroccano

Tutti lavorano con tutti e sono liberi di farlo, io ho deciso che mi sarei specializzata sul Benessere Olistico Femminile perché penso che alcune Donne ancora non conoscano bene le necessità del loro corpo o che abbiano poca confidenza con esso

Ultimamente le richieste per i miei trattamenti ayurvedici sono aumentate, perché essendo dei veri e propri rituali di consapevolezza, ti possono aiutare a riprendere contatto con quella parte di te che non osavi mostrare nemmeno alla tua immagine riflessa nello specchio

Sai quante Donne sfuggono alla loro immagine riflessa?

Sai quante Donne hanno una visione distorta della loro fisicità?

Sai quante Donne al pensiero di svestirsi sentono un nodo allo stomaco?

Aiutarti a sciogliere i nodi è la mia mission, aiutarti a comprendere quanto bene puoi stare nel tuo corpo

Armonizzare e riarmonizzare, riallineare e accudire quella zona, quella parte, quel tutt’uno che non ti fa sentire libera e serena

Quello che voglio è questo, far comprendere che voglio lavorare con le Donne (non sulle, perché c’è una bella differenza) perché so che c’è ancora tanto da fare e io voglio essere parte attiva di questo risveglio femminile (che col femminismo non ha niente a che fare!)

Se vuoi cominciare da qualche parte ma non sai da dove, contattami al numero 3714429915

L’estate è Luce e tu puoi risplendere… se solo lo vuoi veramente ❤️

Parla, la gente purtroppo parla 🎶