Consapevolezza corporea: 🌀 Vishuddha 🌀

Quinto Chakra, colore azzurro. Dopo un bel po’ di tempo ferme con la Nostra risalita energetica, riprendiamo il viaggio tra i colori e le vibrazioni del nostro SÉ interiore.                              ————– Oggi è una splendida giornata di vento e l’aria spazza via ogni nebbia dalla mente. Il cielo è di un azzurro terso, nemmeno unaContinua a leggere “Consapevolezza corporea: 🌀 Vishuddha 🌀”

Consapevolezza corporea: 💚 Anahata 💚

Riprendiamo l’ascesa dell’energia arrivando alla quarta stazione. Anahata, colore verde. Situato nel centro del petto, è il Chakra del CUORE ❤ Governa cuore, polmoni, apparato circolatorio e respiratorio. Il TATTO è il senso al quale fa riferimento e quindi le Tue MANI sono le protgoniste. Toccare, sperimentare, scoprire e stimolare, le mani fanno tante cose.Continua a leggere “Consapevolezza corporea: 💚 Anahata 💚”

Attività fisica in Gravidanza, puerperio e allattamento: il NORDIC WALKING

Buon lunedì! Oggi voglio parlarti di un’attività che non conoscevo e che non avevo mai pensato di praticare, figuriamoci se avessi pensato di poterla proporre in gravidanza! 🐒Sarà capitato anche a Te di vedere dei gruppi di persone che camminano armati di bastoncini, che sbacchettano sorridenti e Tu che pensi “ma che cacchio avrete daContinua a leggere “Attività fisica in Gravidanza, puerperio e allattamento: il NORDIC WALKING”

Gravidanza Secondo Trimestre: la Pancia cresce 🤰🏻

Parliamo di feto e non più di embrione. Il Tuo piccolo cresce e con lui le rotture di scatole. Sì, perché ora le persone intorno a Te si sentono in diritto di “giudicare le dimensioni e la forma” del TUO pancione. Tante sono le leggende metropolitane: alta, bassa, tonda, a punta, pelosa, scura, calda, fredda,Continua a leggere “Gravidanza Secondo Trimestre: la Pancia cresce 🤰🏻”