Gravidanza terzo trimestre: il travaglio 😱

Conosci la REGOLA DELLE 5 P? Un team di esperti ha individuato 5 fattori che determinano la sento di ogni parto e che lo rendono unico e differente l’uno dall’altro. P.1 POWER ovvero la FORZA della Mamma perché l’attività contrattile può essere influenzata da età e stile di vita P.2 PASSAGE quando le dimensioni contano,Continua a leggere “Gravidanza terzo trimestre: il travaglio 😱”

Consapevolezza corporea: 🌀 Vishuddha 🌀

Quinto Chakra, colore azzurro. Dopo un bel po’ di tempo ferme con la Nostra risalita energetica, riprendiamo il viaggio tra i colori e le vibrazioni del nostro SÉ interiore.                              ————– Oggi è una splendida giornata di vento e l’aria spazza via ogni nebbia dalla mente. Il cielo è di un azzurro terso, nemmeno unaContinua a leggere “Consapevolezza corporea: 🌀 Vishuddha 🌀”

CONSAPEVOLEZZA CORPOREA

Conosci i confini del Tuo corpo? Conosci le sue resistenze? Le Tue? Conosci il Tuo perimetro, il numero delle dita di mani e piedi, forse anche di quanti centimetri di pelle lo ricoprono. Conosci il calore e il freddo di alcune zone, ma perché non hanno tutte la stessa temperatura? Conosci la profondità del TuoContinua a leggere “CONSAPEVOLEZZA CORPOREA”

Attività fisica in Gravidanza (Secondo Trimestre): Pelvipilates

Muoversi almeno mezzora al giorno fa di noi esseri umani, penso che ormai questo concetto te lo sei sentita ripetere fino alla nausea (no scherzo, giuro che di nausea non ne parlo più 😅) Fare attività fisica in maniera continuativa è altrettanto una buona abitudine perché fa si che Tu non incappi in alcune delleContinua a leggere “Attività fisica in Gravidanza (Secondo Trimestre): Pelvipilates”

Consapevolezza corporea: 💚 Anahata 💚

Riprendiamo l’ascesa dell’energia arrivando alla quarta stazione. Anahata, colore verde. Situato nel centro del petto, è il Chakra del CUORE ❤ Governa cuore, polmoni, apparato circolatorio e respiratorio. Il TATTO è il senso al quale fa riferimento e quindi le Tue MANI sono le protgoniste. Toccare, sperimentare, scoprire e stimolare, le mani fanno tante cose.Continua a leggere “Consapevolezza corporea: 💚 Anahata 💚”