Consapevolezza corporea: Stare bene dentro e fuori ☀️

Fai il pieno di felicità (e di vitamina D) Se hai un balcone/un giardino/un cortile/un timido terrazzino (applica una protezione solare, giuro, oggi niente paternali, è solo deformazione professionale 😅) prendi una sedia/una sdraio e stai all’aria aperta (ma Ti prego proteggiti, fattore +30 in viso sempre!). 🔎20 minuti al giorno esponendo viso, avambracci eContinua a leggere “Consapevolezza corporea: Stare bene dentro e fuori ☀️”

Gravidanza primo trimestre: medita 🙏🏻

In questo periodo storico lo stress è alle stelle e se hai già letto qualche mio articolo, ricorderai sicuramente come questo risuoni all’interno del Tuo corpo e venga “trasmesso” al Tuo piccino. La meditazione è un buon metodo, gratis e rilassante per comunicare con il Tuo IO, riequilibrare i conflitti interiori e , perché no,Continua a leggere “Gravidanza primo trimestre: medita 🙏🏻”

Gravidanza Primo Trimestre: idratazione del corpo

Se l’olio non fa per Te o la pelle è particolarmente assetata, allora probabilmente dobbiamo rafforzare la dose di lipidi e quale cosa Ti viene inente di più “untuoso” di un olio? IL BURRO! Più precisamente il BURRO DI KARITÉ, proveniente da una pianta che fa parte della famiglia delle Sapotaceae. Origine: Africa Viene chiamatoContinua a leggere “Gravidanza Primo Trimestre: idratazione del corpo”