🕳️ UNA VITA COSTELLATA DI DUBBI

non sono mai stata una fan delle grandi decisioni, tanto più delle verifiche, la fine del primo quadrimestre per me era il preludio di #ansia 😶 sono sempre stata una a cui piaceva stare “nel mezzo delle cose”, dove non ci fossero interrogazioni 🕳️ mi sono sempre sentita MESSA ALLA PROVA, ogni volta che miContinua a leggere “🕳️ UNA VITA COSTELLATA DI DUBBI”

✨ FELICE LUNEDÌ ❄️

❄️ qui oggi NEVICA e la giornata inizia lentamente per forza di cose ❄️ ti lascio questo brevissimo video per un DOLCE RISVEGLIO MUSCOLARE ❄️ non è una pratica complicata o piena di dogmi infrangibili, è FLESSIBILE e INTEGRABILE con altri movimenti, ma consente di CREARE CALORE per contrastare il freddo portato dalla stagione umidaContinua a leggere “✨ FELICE LUNEDÌ ❄️”

🥉 L’ULTIMA IN TUTTO

non è raro sentire una mamma dire che è sempre l’ultima in tutto: 🚿 ultima a fare la doccia 🍽️ ultima a sedersi al tavolo 👚 ultima a vestirsi 🛌🏼 ultima ad andare a dormire 🧻 ultima ad andare in bagno 🧳 ultima è la sua valigia ad essere preparata…e così una lunga serie 🤩Continua a leggere “🥉 L’ULTIMA IN TUTTO”

Trova del tempo per Te Mamma 🧘🏼‍♀️💖👩‍👧

(…e guarda il video fino alla fine) Chi lo dice che quando una Donna diventa Mamma allora non ha più diritto a ritagliarsi un momento per stare solo con Lei Stessa? Dai retta a una che si è annientata per anni, anche prima della Maternità, soprattutto prima: TROVA DEL TEMPO E CONSERVA QUESTA SANA ABITUDINEContinua a leggere “Trova del tempo per Te Mamma 🧘🏼‍♀️💖👩‍👧”

Consapevolezza corporea: Stare bene dentro e fuori ☀️

Fai il pieno di felicità (e di vitamina D) Se hai un balcone/un giardino/un cortile/un timido terrazzino (applica una protezione solare, giuro, oggi niente paternali, è solo deformazione professionale 😅) prendi una sedia/una sdraio e stai all’aria aperta (ma Ti prego proteggiti, fattore +30 in viso sempre!). 🔎20 minuti al giorno esponendo viso, avambracci eContinua a leggere “Consapevolezza corporea: Stare bene dentro e fuori ☀️”