💜 CALDE COCCOLE ALLA LAVANDA

una premessa prima di cominciare: 👍🏻 sei nel posto giusto se stai cercando un buon metodo per coccolarti e prevenire i raffreddori 😍 ❌ se stai cercando un tutorial di massaggio o sei un talebano delle tecniche sacro detentore delle regole dei pinda… cambia strada che hai sbagliato video 😅 PINDA vuole dire “sacchetto” oContinua a leggere “💜 CALDE COCCOLE ALLA LAVANDA”

Consapevolezza corporea: Stare bene dentro e fuori ☀️

Fai il pieno di felicità (e di vitamina D) Se hai un balcone/un giardino/un cortile/un timido terrazzino (applica una protezione solare, giuro, oggi niente paternali, è solo deformazione professionale 😅) prendi una sedia/una sdraio e stai all’aria aperta (ma Ti prego proteggiti, fattore +30 in viso sempre!). 🔎20 minuti al giorno esponendo viso, avambracci eContinua a leggere “Consapevolezza corporea: Stare bene dentro e fuori ☀️”

CONSAPEVOLEZZA CORPOREA

Conosci i confini del Tuo corpo? Conosci le sue resistenze? Le Tue? Conosci il Tuo perimetro, il numero delle dita di mani e piedi, forse anche di quanti centimetri di pelle lo ricoprono. Conosci il calore e il freddo di alcune zone, ma perché non hanno tutte la stessa temperatura? Conosci la profondità del TuoContinua a leggere “CONSAPEVOLEZZA CORPOREA”

Vita col Neonato: il massaggio ayurvedico Shantala

” Le settimane che seguono la nascita sono come la traversata di un deserto, deserto popolato di mostri che sono le sensazioni che dall’interno, vanno all’assalto del corpo del bambino.Dopo il calore del seno materno dopo la folle stretta della nascita, la gelida solitudine della culla.E in questa immobilità di tomba, ecco che sorge unContinua a leggere “Vita col Neonato: il massaggio ayurvedico Shantala”

Rimedi stagionali: il GOLDEN MILK ☀️

L’inverno è alle porte e la voglia di sentirsi protette è palpabile. Freddo, gelo, neve, microbi, batteri, virus e compagnia bella 😱 Abbiamo paura di ammalarci, penso sia una cosa comune a Tutte… Quindi perché non fare PREVENZIONE? 🕉️Nell’antica cultura Ayurvedica, il consumo di questo elisir dorato, ha fatto sì che le persone non morisseroContinua a leggere “Rimedi stagionali: il GOLDEN MILK ☀️”