Alimentazione in Gravidanza e radicali liberi 🤰🏻

Buon inizio di settimana!

Oggi Ti propongo un’altra pillola dal passato rinfrescata e aggiornata appositamente per Te ✨

Chi non conosce i radicali liberi alzi la mano ✋

Ne parlano tutti Mamma!

Articoli web, la rivista dal parrucchiere, le vecchiette dal medico….

Ma chi sono?

Che cosa fanno e perché sono così cattivi?

Sai il motivo di una guerra così instancabile?

Prima di tutto facciamo le presentazioni, chi sono?

🧬Sono delle molecole incomplete già presenti in natura nel nostro corpo.

Cosa fanno?

🦝Devi immaginarli come rapinatori a corto di energia che allora la rubano ad altre cellule in più trasformano il Ph dell’acqua all’interno del nostro corpo in ( lo so sembrerà assurdo ma è così) ACQUA OSSIGENATA!

La loro azione negativa colpisce la salute dell’intero organismo: invecchiamento cellulare e deprimono il sistema immunitario.

Possiamo essere anche noi a favorirli fumando, mangiando male, prendendo troppo sole, assumendo farmaci quando non ce n’è bisogno o sottoponendoci a sessioni massacranti in palestra quando non si è abituate.

Come si combattono?

🧹Con gli antiossidanti che fungono da spazzini che potano via tutti gli scarti delle nostre cellule… Lavorano 24 ore su 24 😮

Quali sono e dove li trovo?

🥗Negli alimenti più conosciuti e andrò in scala dal più al meno ricco (ma tutti li contengono):

Carote
Prezzemolo
Albicocche secche
Spinaci
Soncino
Zucca rossa
Bietole
Patate dolci
Peperone rosso
Mango
Melone
Albicocche fresche
Fegato
Pomodoro
Pesche
Zucca

Altri li hai già nel Tuo corpo e sono degli enzimi, in particolare sono tre: Ti presento superossidodismutasi, catalasi e glutatione.

…nomi complicati lo so, ma loro sono i tuoi alleati contro i radicali liberi 💪🏻

Ricorda sempre:
il corpo è una macchina perfetta ma ha bisogno della benzina giusta per funzionare.

Nutri il Tuo corpo, fai esercizio fisico mirato e adatto a rispettare il Tuo corpo in evoluzione, solo così la Tua macchina non tossirà mai.

Alla prossima 💖
La Sissy

Pubblicato da Silvia Goretti • Olistica Femminile

Operatrice Olistica Femminile Specializzata, Maternal Personal Trainer, Sofrologia e molto altro 😉✨

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