Buon inizio di settimana!
Oggi Ti propongo un’altra pillola dal passato rinfrescata e aggiornata appositamente per Te ✨
Chi non conosce i radicali liberi alzi la mano ✋
Ne parlano tutti Mamma!
Articoli web, la rivista dal parrucchiere, le vecchiette dal medico….
Ma chi sono?
Che cosa fanno e perché sono così cattivi?
Sai il motivo di una guerra così instancabile?
Prima di tutto facciamo le presentazioni, chi sono?
🧬Sono delle molecole incomplete già presenti in natura nel nostro corpo.
Cosa fanno?
🦝Devi immaginarli come rapinatori a corto di energia che allora la rubano ad altre cellule in più trasformano il Ph dell’acqua all’interno del nostro corpo in ( lo so sembrerà assurdo ma è così) ACQUA OSSIGENATA!
La loro azione negativa colpisce la salute dell’intero organismo: invecchiamento cellulare e deprimono il sistema immunitario.
Possiamo essere anche noi a favorirli fumando, mangiando male, prendendo troppo sole, assumendo farmaci quando non ce n’è bisogno o sottoponendoci a sessioni massacranti in palestra quando non si è abituate.
Come si combattono?
🧹Con gli antiossidanti che fungono da spazzini che potano via tutti gli scarti delle nostre cellule… Lavorano 24 ore su 24 😮
Quali sono e dove li trovo?
🥗Negli alimenti più conosciuti e andrò in scala dal più al meno ricco (ma tutti li contengono):
Carote
Prezzemolo
Albicocche secche
Spinaci
Soncino
Zucca rossa
Bietole
Patate dolci
Peperone rosso
Mango
Melone
Albicocche fresche
Fegato
Pomodoro
Pesche
Zucca
Altri li hai già nel Tuo corpo e sono degli enzimi, in particolare sono tre: Ti presento superossidodismutasi, catalasi e glutatione.
…nomi complicati lo so, ma loro sono i tuoi alleati contro i radicali liberi 💪🏻
Ricorda sempre:
il corpo è una macchina perfetta ma ha bisogno della benzina giusta per funzionare.
Nutri il Tuo corpo, fai esercizio fisico mirato e adatto a rispettare il Tuo corpo in evoluzione, solo così la Tua macchina non tossirà mai.
Alla prossima 💖
La Sissy
Silvia Goretti 