Consapevolezza corporea: Stare bene dentro e fuori ☀️

Fai il pieno di felicità (e di vitamina D)

Se hai un balcone/un giardino/un cortile/un timido terrazzino (applica una protezione solare, giuro, oggi niente paternali, è solo deformazione professionale 😅) prendi una sedia/una sdraio e stai all’aria aperta (ma Ti prego proteggiti, fattore +30 in viso sempre!).

🔎20 minuti al giorno esponendo viso, avambracci e gambe dal ginocchio in giù, favoriscono l’assorbimento della Vitamina D e quindi favoriamo le ossa a non indebolirsi.
Ricorda che L’IPOVITAMINOSI è pericolosissima ed è in parte causa di degenerazione si altre patologie (vedi Covid-19)

Ma oggi sono qui per dirti che il sole è veramente nostro amico perché è in grado di stimolare le ENDORFINE, sostanze chimiche prodotte dal cervello che hanno iledesoko effetto degli oppiacei: creano PIACERE e dipendenza da questa magica sensazione.

Quanto sei felice quando stai all’aria aperta e lasci che i raggi del sole scaldino la Tua pelle dopo il grigio e freddo inverno?

Per non parlare poi del superlativo “effetto collaterale” prodotto dalla MELANINA; quel piacevolissimo colorito dorato e quei primi segni bianchi dei vestiti indossati…. AAAAAAH 🤩

Il GIALLO è il colore del TERZO CHAKRA, Manipura, la gemma lucente, situato a livello del PLESSO SOLARE e la sua pietra per eccellenza è il QUARZO CITRINO.

☀️MANIPURA è felicità, emozioni di pancia.

Se lo fai “cantare” vedrai tutto sotto un’altra LUCE.

È importantissimo che sia in armonia con gli altri 6 vortici energetici (chakra) perché non dovrà essere né in carenza, né in eccedenza.

Anche in questa occasione voglio invitarti a meditare, a prenderti un momento per Te.

Puoi farlo tranquillamente mentre Ti rilassi al sole così da caricarti di energia positiva.

20 minuti sono molti, moltissimi, ma puoi anche solo cominciare a STARE NEL RESPIRO.

È pronto il mio primo audio per aiutarti per il rilassamento guidato! 🤩 Partiamo con 10 minuti, così è più accessibile 😊

Se vuoi saperne di più, scrivimi e Ti invierò il file GRATIS che rimarrà sempre a Tua disposizione!

Sono lieta di poterti aiutare, STARE BENE È UN DOVERE, SOPRATTUTTO ORA, PER TUTTI.

Un caldo abbraccio 💖
La Sissy

Pubblicato da Silvia Goretti • Olistica Femminile

Operatrice Olistica Femminile Specializzata, Maternal Personal Trainer, Sofrologia e molto altro 😉✨

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