Fai il pieno di felicità (e di vitamina D)
Se hai un balcone/un giardino/un cortile/un timido terrazzino (applica una protezione solare, giuro, oggi niente paternali, è solo deformazione professionale 😅) prendi una sedia/una sdraio e stai all’aria aperta (ma Ti prego proteggiti, fattore +30 in viso sempre!).
🔎20 minuti al giorno esponendo viso, avambracci e gambe dal ginocchio in giù, favoriscono l’assorbimento della Vitamina D e quindi favoriamo le ossa a non indebolirsi.
Ricorda che L’IPOVITAMINOSI è pericolosissima ed è in parte causa di degenerazione si altre patologie (vedi Covid-19)
Ma oggi sono qui per dirti che il sole è veramente nostro amico perché è in grado di stimolare le ENDORFINE, sostanze chimiche prodotte dal cervello che hanno iledesoko effetto degli oppiacei: creano PIACERE e dipendenza da questa magica sensazione.
Quanto sei felice quando stai all’aria aperta e lasci che i raggi del sole scaldino la Tua pelle dopo il grigio e freddo inverno?
Per non parlare poi del superlativo “effetto collaterale” prodotto dalla MELANINA; quel piacevolissimo colorito dorato e quei primi segni bianchi dei vestiti indossati…. AAAAAAH 🤩
Il GIALLO è il colore del TERZO CHAKRA, Manipura, la gemma lucente, situato a livello del PLESSO SOLARE e la sua pietra per eccellenza è il QUARZO CITRINO.
☀️MANIPURA è felicità, emozioni di pancia.
Se lo fai “cantare” vedrai tutto sotto un’altra LUCE.
È importantissimo che sia in armonia con gli altri 6 vortici energetici (chakra) perché non dovrà essere né in carenza, né in eccedenza.
Anche in questa occasione voglio invitarti a meditare, a prenderti un momento per Te.
Puoi farlo tranquillamente mentre Ti rilassi al sole così da caricarti di energia positiva.
20 minuti sono molti, moltissimi, ma puoi anche solo cominciare a STARE NEL RESPIRO.
È pronto il mio primo audio per aiutarti per il rilassamento guidato! 🤩 Partiamo con 10 minuti, così è più accessibile 😊
Se vuoi saperne di più, scrivimi e Ti invierò il file GRATIS che rimarrà sempre a Tua disposizione!
Sono lieta di poterti aiutare, STARE BENE È UN DOVERE, SOPRATTUTTO ORA, PER TUTTI.
Un caldo abbraccio 💖
La Sissy
Silvia Goretti 