Riprendiamo l’ascesa dell’energia arrivando alla quarta stazione.
Anahata, colore verde.
Situato nel centro del petto, è il Chakra del CUORE ❤
Governa cuore, polmoni, apparato circolatorio e respiratorio.
Il TATTO è il senso al quale fa riferimento e quindi le Tue MANI sono le protgoniste.
Toccare, sperimentare, scoprire e stimolare, le mani fanno tante cose.
💚Anahata è PERDONO, verso Te stessa e verso l’altro.
💚ACCETTARE L’ALTRO che in questo caso potrebbe essere il Tuo bambino o chiunque decida di entrare in relazione con Voi.
💚FIDUCIA, in Te stessa e nelle Tue capacità, oppure nel Papà del Vostro bambino.
Capita spesso le Mamme all’inizio della gravidanza non accettino questa nuova situazione, o meglio, che non riescano a comprendere a pieno che la loro esistenza sta cambiando radicalmente e quindi bisogna IMPARARE AD ACCETTARE IL SOSTEGNO DELL’ALTRO, perché da sole il cammino non è sereno, ma diventa uno SFORZO e una Gravidanza felice non deve esserlo.
Che Tu la affronti in coppia o da singola, DEVI ESSERE SOSTENUTA e AMATA, devi fare pace col Tuo ego e lasciare che NUOVA ARIA GONFI I TUOI POLMONI e quelli del Tuo bambino.
💚Ti propongo un piccolo esercizio 💚
Ad occhi chiusi, distesa sul pavimento; sotto di te un tappetino da yoga o una coperta.
Le mani appoggiate sul pavimento, come la testa, le spalle, la schiena, il bacino, le gambe e i talloni.
Senti il Tuo corpo.
Avverti ogni centimetro di pelle a contatto degli indumenti, il contatto con la superficie del pavimento sotto di Te, lo spazio intorno a Te e sopra di Te.
Rilassati e concentrati sul Tuo respiro.
Inspira lentamente contando mentalmente fino a tre ed espira ancora più lentamente contando fino a sei.
Ripeti IO SONO DEGNA DI RICEVERE AMORE.
Ripeti finché questo messaggio riesce a raggiungere il centro dei tuoi pensieri.
Amati Mamma, amati come ameresti il Tuo bambino perché TU MERITI SOLO AMORE 💚
Un abbraccio 💖
La Sissy
Silvia Goretti 