Consapevolezza corporea: 💚 Anahata 💚

Riprendiamo l’ascesa dell’energia arrivando alla quarta stazione.

Anahata, colore verde.

Situato nel centro del petto, è il Chakra del CUORE ❤

Governa cuore, polmoni, apparato circolatorio e respiratorio.

Il TATTO è il senso al quale fa riferimento e quindi le Tue MANI sono le protgoniste.

Toccare, sperimentare, scoprire e stimolare, le mani fanno tante cose.

💚Anahata è PERDONO, verso Te stessa e verso l’altro.

💚ACCETTARE L’ALTRO che in questo caso potrebbe essere il Tuo bambino o chiunque decida di entrare in relazione con Voi.

💚FIDUCIA, in Te stessa e nelle Tue capacità, oppure nel Papà del Vostro bambino.

Capita spesso le Mamme all’inizio della gravidanza non accettino questa nuova situazione, o meglio, che non riescano a comprendere a pieno che la loro esistenza sta cambiando radicalmente e quindi bisogna IMPARARE AD ACCETTARE IL SOSTEGNO DELL’ALTRO, perché da sole il cammino non è sereno, ma diventa uno SFORZO e una Gravidanza felice non deve esserlo.

Che Tu la affronti in coppia o da singola, DEVI ESSERE SOSTENUTA e AMATA, devi fare pace col Tuo ego e lasciare che NUOVA ARIA GONFI I TUOI POLMONI e quelli del Tuo bambino.

💚Ti propongo un piccolo esercizio 💚

Ad occhi chiusi, distesa sul pavimento; sotto di te un tappetino da yoga o una coperta.

Le mani appoggiate sul pavimento, come la testa, le spalle, la schiena, il bacino, le gambe e i talloni.

Senti il Tuo corpo.

Avverti ogni centimetro di pelle a contatto degli indumenti, il contatto con la superficie del pavimento sotto di Te, lo spazio intorno a Te e sopra di Te.

Rilassati e concentrati sul Tuo respiro.

Inspira lentamente contando mentalmente fino a tre ed espira ancora più lentamente contando fino a sei.

Ripeti IO SONO DEGNA DI RICEVERE AMORE.

Ripeti finché questo messaggio riesce a raggiungere il centro dei tuoi pensieri.

Amati Mamma, amati come ameresti il Tuo bambino perché TU MERITI SOLO AMORE 💚

Un abbraccio 💖
La Sissy

Pubblicato da Silvia Goretti • Olistica Femminile

Operatrice Olistica Femminile Specializzata, Maternal Personal Trainer, Sofrologia e molto altro 😉✨

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