Consapevolezza corporea : terzo Chakra ☀️Manipura☀️

Terzo Chakra, colore giallo.

Si trova tra l’ombelico e lo sterno, nella regione del plesso solare.

È il Chakra del IO POSSO, strettamente legato a questo momento particolare dove DEVI RACCOGLIERE LE FORZE per l’ultimo sforzo e DEVI ESSERE UN TUTT’UNO COL TUO SPIRITO, perché il momento del Parto si fa sempre più vicino e TU PUOI FARCELA perché la Natura ti ha dato una potenza fuori dal comune per compiere questo miracolo.

Il Tuo corpo, precisamente il Tuo pancione, è la Gemma Lucente, irradi luce e si avverte tutta la forza che sprigioni.

Gli organi interessati sono quelli che riguardano il CORE, ovvero la parte centrale del Tuo corpo: stomaco, fegato, pancreas, cistifellea, milza e intestino tenue.

Sono stati sollecitati durante tutti il Tuo percorso, come l’olfatto e ora sono ancora più sofferenti per via della compressione dell’utero, che ormai ha raggiunto le dimensioni di un melone e supera l’altezza dell’ombelico di 7/9 cm… ma la corsa continua e diventerà più voluminoso per contenere al meglio il Tuo bambino.

In questa fase devi lavorare maggiormente sul PAVIMENTO PELVICO e il suo rafforzamento.

C’è un piccolo esercizio che puoi fare:

Immagina che alla base del perineo Tu abbia una perla e devi farla risalire fino a l’ombelico con un movimento di contrazione progressivo.
Dapprima leggero e la perla si ferma al primo step, poi contrai più forte e la perla raggiunge l’ombelico (per quest’ultimo step puoi aiutarti stringendo i glutei)
Ora rilassa “la spugna” e lascia scendere la perla.

Questa è una variante degli esercizi di Kegel, se vuoi saperne di più, vuoi qualche chiarimento o ti è sfuggito qualche passaggio, contattami e sarò felice di soddisfare la Tua curiosità.

Ti abbraccio Mamma 💖
La Sissy

Pubblicato da Silvia Goretti • Olistica Femminile

Operatrice Olistica Femminile Specializzata, Maternal Personal Trainer, Sofrologia e molto altro 😉✨

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